📝Вправа «Наповнення ресурсами» - технікою нейромоделювання

Мета: знайти і посилити внутрішні ресурси.

📑Інструкція 

1️⃣. На аркуші зобрази кілька кіл — кожне коло символізує один із твоїх ресурсів (підтримка, досвід, талант тощо). 

2️⃣. Підпиши кожне коло відповідно: віра, фінанси, сім’я, наполегливість тощо. 

3️⃣. З’єднай їх нейролініями — дозволяючи їм гармонійно переплітатися. 

4️⃣. Округли кути, які утворилися в точках перетину ліній і кіл — це символізує інтеграцію ресурсів. 

5️⃣. Додай кольори, фрагменти, деталі — так, щоб композиція стала гармонійною і “живою”. 

6️⃣. Спостерігай за своїм станом під час малювання. Що змінюється? Що активується? 

7️⃣. Коли завершиш — відчуй:  Ти активував(-ла) свої ресурси через нейромалюнок. 

8️⃣. Тепер склади короткий план, як задієш ці ресурси у своєму житті —  щоб бути щасливим і успішним. 

📝Автор- психолог Ольга Шабловська 

👩‍💻Навчання методу - нейромоделювання.  Жми сюди 👇

https://mpapm.com/nejromodelyuvannya-praktyky-nejrografiky/

__________

❗️Техніки, методики, посібники для психолога в нашому телеграм-каналі https://t.me/psy_mpapm_ua